ちょうど一年前、自動車で下見だけは済ませている。距離７．２ｋｍ、標高差４１４ｍ、平均勾配５．８％というコース。速い人なら２０分（平均速度２２ｋｍ／ｈ）で上っちゃうらしい。わたしの場合は、３１分（１４ｋｍ／ｈ）～４３分（１０ｋｍ／ｈ）が目安になると思う。
ミニストップ仙台泉福岡店のすぐ近くに、仙台市交通局の川崎上バス停がある。ここがスタート。
自宅からロードバイクで自走せず、自動車で現地まで移動した。マックのドライブスルーで早めの昼食を買い込み、ちょうど食べ終えたころに現地に到着。なんだかお腹が苦しい。
準備運動なしでスタートしたので正直きつい。山ぼうし付近の電光掲示板を見ると気温１４℃。厚手のウェアが災して暑苦しくてしょうがない。残り１／３地点から首の後ろがドクドクと脈打ち始めたので、ボトルの水で強制的に冷やしてやった。帰り道の自動車の助手席で不意に爆睡したことから、もしかしたら軽度の熱中症だったのかも。
いろいろ辛かったけど、ゴール地点の泉ヶ岳大駐車場まで、休憩なしでたどり着くことができた。一年前は、上り切れる予感すらしなかっただけに、とりあえず初走破できたことに感激。タイムは３６分弱（１２ｋｍ／ｈ）ということで予想通り。
蔵王ヒルクライムのタイムは、今回の泉ヶ岳ヒルクライムの３倍が目安となるらしい。つまり１時間４８分ということ。ま、最後まで体力が続けばね・・・。
参考データ：http://connect.garmin.com/activity/310830422
こんにちは
返信削除けさ、自走て現地入りしてのぼりました
41分どダメタイムですが、巨漢でも登れてほっとしました(笑)
楽しい週末を！
こんにちは。
返信削除わたしとほぼ同じタイムですね。
しかも自走じゃないですか！
来年、蔵王ヒルクライムでご一緒しましょうよ（笑）
いやいやすでんしゃさんは5分早い３６分ですから・・・
返信削除お尻下の筋肉がパンパンです（笑）
５分・・・平均速度なら１．５ｋｍ／ｈの差です。
返信削除ほとんど同じですよ。
筋肉痛、お大事にしてください（笑）
この間泉ヶ岳に言った時のデータです
返信削除距離7.35 km
カロリー474 C
心拍数
160 bpm平均心拍数 185 bpm最大心拍数
時間
36:40移動時間
速度
12.0 kph平均速度
30.1 kph最高速度
高度403 m
ケイデンス
56 rpm平均ケイデンス
95 rpm最大ケイデンス
温度
26.2 °C平均気温
25.0 °C最低気温
29.0 °C最高気温
となっていました
ずでんしゃさんとの一番の違いはケイデンスで平均値で9も下まわっていることです
がんばらないといけませんね（笑）
詳細データ、ありがとうございます。
返信削除同じ３６分台じゃないですか！
わたしは貧脚なんで、ケイデンス高めで走ってます。
その分、心拍が高めになっちゃいます。
ずでんしゃさんの久しぶりです
返信削除ぼくもブログ更新していませんので、こちらに書き込みさせてもらいます
11月13日第１回泉ヶ岳ヒルクライム挑戦してきました
ずでんしゃさんは参加されました？
大駐車場までをステージ１
そこからスプリングバレー駐車場までをステージ２
その合計を競うものでしたよ
はっきりいって遅いほうでしたが（笑）楽しかったです
来春の蔵王のヒルクライムは参加予定でしょうか？
僕は自信が無いから検討中です
いつか一緒に走りたいですね
そのときが来たらよろしくお願いします
ご家族皆様が健やかに過されておりますように・・・
それではまた
お久しぶりです。
削除https://gicz.jp/open/ihcentry
↑これのことですか？
第１回泉ヶ岳ヒルクライムが開催されたこと自体しりませんでした（笑）
タイムは別にして、達成感というか充実感に満たされますよね。
蔵王は欠かさず出場したいと思っているので来春も参加予定です！
ただ、マイホーム計画で忙しく、夏以降さっぱり自転車に乗れていません。
シーズンインの時期に引っ越すので、その後落ち着くまで満足に乗れなそうです。
そうですね、いつか一緒に走りましょう。
そのときはよろしくお願いします！
そう！それのことです
返信削除蔵王はきついですからね～
悩みどころです
マイホーム新築ですか？
自転車乗りはローラー台など騒音と駐車スペースのことを考えると一戸建てが多いみたいですね
人生で一番大きな買い物だと思います
満足できる買い物ができますように・・・
師走ですから健康に留意して年越ししましょうね！
はい、マイホーム新築です。
返信削除決めることが多くて大変なのですよ。
ローラー台使えるのは楽しみです！