2016年5月15日日曜日

蔵王エコーラインHC2016

場所: 日本, 宮城県刈田郡蔵王町 刈田岳
今年で3回目の挑戦となる蔵王ヒルクライムエコ2016。昨年(2015年)は地震の影響で開催されなかったから2年振りの開催だね。

2013年:1時間49分(10.2km/h)
2014年:2時間 3分( 9.0km/h)

今回の目標タイムは、ちょっと無理して1時間45分だ。

距離:18.7km
標高差:1334m
平均勾配:7.1%
最大勾配:12%
参考:http://j-cycling.org/zao/course/index.html

宮城蔵王ロイヤルホテルに前泊した。開会式。


リオパラリンピックの代表選手に選ばれたという石井選手も参加するらしい。現在の山頂のコンディションは、快晴・気温15℃・風速2m・全区間ドライ路面だって。

2013/05/19(10.2km/h、心拍171bpm、ケイデンス64rpm)
 4.5km滝見台:       29分( 9.3km/h)★
 9.5kmすみかわスノーパーク:58分(10.3km/h)
13.0kmこまくさ平:  1時間18分(10.5km/h)☆☆
16.5kmハイライン入口:1時間39分(10.0km/h)★★
18.0kmハイライン出口:1時間49分( 9.0km/h)★

これ、3年前の走行データね。序盤の滝見台までの区間で手を抜いたという記憶(★)。今回は序盤から積極的に脚を使っていこうと思う。

2016/05/15(10.4km/h、心拍164bpm、ケイデンス68rpm)
 4.5km滝見台:       27分(10.0km/h)☆
 9.5kmすみかわスノーパーク:56分(10.3km/h)
13.0kmこまくさ平:  1時間20分( 8.3km/h)★★
16.5kmハイライン入口:1時間39分(11.1km/h)☆☆
18.0kmハイライン出口:1時間48分(10.0km/h)☆

序盤はまずまずだったんだけど、中盤で一気にペースダウンしてしまった(★★)。終盤に何とか挽回した(☆)。無事にゴールして1時間48分(10.4km/h)という記録。目標に届かず残念。ただ、自己記録を微妙に更新することができた。


そうそう、雪渓の高さが例年より明らかに低かった。

参考データ:https://connect.garmin.com/modern/activity/1168918252