GARMIN Edge500J（トラブル編）

GARMIN Edge500J（トラブル編）、このタイトルの記事が過去に２つある。わたしの使い方や設定方法が間違っているのかもしれないけど、ときどきご機嫌斜めになるわけ。

参考：http://www.garmin.co.jp/products/intosports/edge500/

購入（２０１２年１０月）

トラブル１回目（２０１３年１２月）
・ケイデンスを表示しない。⇒ケイデンスセンサーの不具合？
・ケイデンスが異常な数値を示す。（２～３倍高い数値）⇒ケイデンスセンサーの不具合？

トラブル２回目（２０１５年５月）
・カロリーを表示しない。⇒設定ミス？
・速度表示が異常な数値を示す⇒ケイデンスセンサーの異常もしくはレシーバーの異常？

以上のトラブルは、一時的なもので、原因も分からないまま正常復帰していた。ところが、東北一周の際、慢性的に速度表示が異常な数値を示すようになった。レシーバーの設定をいろいろいじってみたところ、あることに気付いた。

強制的にスピード＆ケイデンスセンサーを無効にしたところ、ＧＰＳ機能で速度を正常に表示するようになった。スピードセンサーの異常が原因であると判明した。

ためしに、嫁のスピード＆ケイデンスセンサーと交換してみた。そしたら、やっぱりなって感じで正常復帰した。センサーだけ買い替える方法もあるけど、新機種が気になっているんだな。

東北一周（まとめ編）

１１９９ｋｍの旅が終わった。あれから一週間・・・脚の疲労感とお尻の痛みは解消済みなんだけど、右膝と両手の痛みが残ってる。それと、北海道一周や九州一周など、欲が出てきた今日この頃。旅のまとめ記事を書いてみる。

＜はじめに＞

出発前の記事でも触れたけど・・・以前からロードバイクの旅に興味があった。さらに、田中陽希さんのグレートトラバースという番組に後押しされる形となった。

参考：http://www.nhk.or.jp/greattraverse/
参考：http://www.greattraverse.com/

＜まずお礼＞

９日目までサポートカーを出してくれた嫁、メールやブログコメントで激励してくれた方、自動車から手を振ってくれた方、写真撮りましょうかと声を掛けてくれた方・・・ありがとうございました。

＜東北一周１０００ｋｍという計画＞

１日１００ｋｍペースは、わたしのようなロードバイク初心者でも十分こなすことができる計画だと思った。プロフィールにも書いている通りの、運動神経も体力もない自分でも達成できたんだからね。ただ、スケジュールの確保、旅費の確保、家族の理解、自分の意思、この辺の諸条件もクリアしないと実現は難しい。

＜旅行中の話＞

初日、仙台市から盛岡市まで２００ｋｍ近く走った。たぶん気負いすぎたんだろうな。それが原因でお尻が痛くなり、それをかばうために膝を痛め、さらに手を痛めた。連日走行するため修復する時間がないわけ。今後のロングライドに役立てようと思う。

＜旅の目的＞

序盤、サバイバル的に距離を伸ばすことだけを考えていた。途中から、同じような自転車仲間や地元の方たちと、もっとコミュニケーションを取った方がよいと感じ始めた。なぜなら、自宅近くの定番コースを何十周して１０００ｋｍ走りましょうという話じゃなくて、東北一周しているわけなんだな。

＜さいごに＞

もちろん、東北一周を達成できた満足感もある。しかしながら、この歳になって夢をもつことができた、これが最大の喜びだったのかも知れない。田中陽希さんに感謝したい。

参考：https://www.google.co.jp/maps/

同じような旅を計画している人がいるかもしれない。以下、参考になりそうな情報をおまけ程度に。

＜車両重量８．６ｋｇ＞
・夏場ということでダブルボトル仕様
・耐パンク性能の高いタイヤとチューブを装着

＜バックパック重量２．２ｋｇ＞
・必要最低限の荷物に留める
・コンビニで現地調達できる物は積まない

＜ルート設定＞
・幹線道路は利便性が高い
・道の駅などのスポットを押さえる
・線路沿いなら輪行で帰還しやすい
・ルートラボの想定時間が目安になる
・１００ｋｍの経過時間は６～７時間（ネット平均速度１５ｋｍ／ｈ）
・１５０ｋｍ以上は翌日に疲れが残る
・山形県と福島県の間はトンネルが多い

＜補給＞
・しっかり朝飯を食べる
・発汗したらスポーツ飲料水を飲む
・５０～６０ｋｍ毎に１食分の食事ペース
・お昼の時間帯のお店は混む
・炭水化物を効率的に摂取する
・ウィダーｉｎゼリーでカロリー調整する

＜ライディング＞
・長期日程では脚筋の疲労より尻や手の痛みが上回る
・距離を伸ばしたいなら負荷の掛からない走りに徹する
・こまめに乗車姿勢を変えて各部の負担を緩和する
・完全回復に２日程度要する
・背荷物は最低限に留める
・ロングライド用のウェアを選ぶ方法もある

＜宿泊＞
・輪行袋に収納してから客室に持ち込む
・大都市ほど予約が取りやすい
・翌日のルートも考えて宿泊先を決める
・キャンセル料０％の宿もある
・コインランドリーを備えた宿にすべき

＜夏ライド＞
・日照時間が長いから距離を稼ぎやすい
・ウェア類の持ち物が少なて済む
・雨に濡れても体調を崩しにくい
・熱中症対策として冷凍アクエリアスで頸椎を冷やす

＜その他＞
・天気予報で気温や風向きのチェック
・自販機用の小銭を確保する
・道の駅に立ち寄ると仲間に会える
・のぼり旗（東北一周など）をぶら下げてアピールすると声を掛けてもらいやすい

参考：東北一周（計画編）
参考：東北一周①（宮城県庁⇒岩手県庁）
参考：東北一周②（岩手県庁⇒鹿角市役所）
参考：東北一周③（鹿角市役所⇒青森県庁）
参考：東北一周④（青森県庁⇒能代市役所）
参考：東北一周⑤（お休み）
参考：東北一周⑥（能代市役所⇒酒田市役所）
参考：東北一周⑦（酒田市役所⇒山形県庁）
参考：東北一周⑧（山形県庁⇒米沢市役所）
参考：東北一周⑨（米沢市役所⇒猪苗代町役場）
参考：東北一周⑩（猪苗代町役場⇒白河市役所⇒郡山市役所）
参考：東北一周⑪（郡山市役所⇒福島県庁⇒宮城県庁）
参考：東北一周（まとめ編）
参考：ロードバイク日本一周

東北一周⑪（郡山市役所⇒福島県庁⇒宮城県庁）

ロードバイク東北一周の１１日目、天気は曇り、仙台市の予想最高気温２９℃。涼しい１日になりそうだ。

最終日なんで、ちょっと詳しく書いてみようと思う。仙台市まで残り１３０ｋｍ。

参考：https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/

 
朝御飯を済ませ、９時半にチェックアウト。輪行袋から車体を出して組み立てる。

１０時、郡山市役所を出発した。道に迷いながら国道４号線に合流。お尻が痛くならないようにママチャリレベルのペースを維持する。

１１時２０ｋｍ地点（本宮市）、休憩所のあるコンビニに立ち寄る。大盛うどん４３２ｋｃａｌ食べた。

１３時、福島県庁に到着。これで東北６県全ての県庁を制覇したことになる。あとは仙台市に戻るだけだ。

１４時６０ｋｍ地点（桑折町）、ミニストップに立ち寄る。やきそば３８７ｋｃａｌ、ソフトクリーム１８９ｋｃａｌだって。

１５時７０ｋｍ地点、県境の峠を越える。福島市からずっと向かい風が強くてしんどい。

県境の少し先にある馬牛沼湖畔の自販機で水を買った。今日は涼しいからまだ３本目なんだな。

１６時半１００ｋｍ地点（柴田町）、ミニストップでハムサンド３３４ｋｃａｌ、ソフトクリーム１８９ｋｃａｌを食べて最後の補給とする。残り３０ｋｍだ。

岩沼市の工場の煙突の煙を見ると、向かい風から横風に変わった。その後は追い風に変わってラッキーな展開に。残ったお尻と脚を使ってラストスパート！

１８時半、宮城県庁に到着した。達成感でいっぱいだ。

嫁のサポートカーに感謝、この夏が終わった感じでさみしい。今日も疲れたので、細々したことは、後日まとめ記事で・・・。

なお、今日もガーデンの調子がおかしかった。参考データはあくまでも目安ね。

参考データ：https://connect.garmin.com/activity/867344251

東北一周⑩（猪苗代町役場⇒白河市役所⇒郡山市役所）

ロードバイク東北一周の１０日目、天気は晴れ、郡山市の予想最高気温２９℃。涼しい一日になりそうだ。

今日からの残り１泊２日は、嫁のサポートカーは付かない。単独なので無理せず行こうと思う。

参考：https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/

 
１０時半、猪苗代町役場を出発。目的地である郡山市役所に直接向かうと距離が短いため、白河市まで南下してから折り返すことにした。

国道４９号線で郡山市に抜ける。下り基調なのと追い風もあってスイスイ進む。トンネルが３つあった。

白河市に向かって南下。天候が安定せず局地的な大雨に遭遇、仕方なく雨宿りしてやり過ごした。

折り返し地点となる白河市役所。人気の少ないとても静かな街だった。郡山市に引き返した。

１７時半、郡山市役所に到着。

ホテルに移動。この旅初めて輪行袋を使ってみた。事前に練習しただけあって１０～１５分で完了したぞ！

明日は最終日。今からマッサージに行ってくるわ。

なお、今日もガーデンの調子がおかしかった。参考データはあくまでも目安ね。

参考データ：https://connect.garmin.com/activity/867344052

東北一周⑨（米沢市役所⇒猪苗代町役場）

ロードバイク東北一周の９日目、天気は曇り、猪苗代町の予想最高気温２７℃。涼しいけど雨が心配な１日だ。

当初の予定は、福島市に向かうルートだった。しかし、遠回りして喜多方市～猪苗代町～郡山市～白河市というルートに変更する。それに合わせて、１０日間から１１日間に延長する。

参考：https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/

９時半、米沢市役所を出発。

今日のコースは、猪苗代町までの距離７６ｋｍと短めだけど、獲得標高が１０００ｍを超えるだな。上り坂は、序盤と終盤の２カ所ね。

序盤、国道１２１号線の大峠で獲得標高４８０ｍ。県境にある全長４ｋｍの大峠トンネルを含め、合計１４個あったぞ。そのほとんどが福島県側の下り坂にあったから助かった。

喜多方市で喜多方ラーメンを食べた。お店を出たら雨が降ってきたので、ショッピングモールで１時間ちょっと雨宿り。

終盤、福島県道７号線で獲得標高ｍ。見た目平坦に見えるんだけど、実際はそこそこの上り坂という感じ。

４時半、猪苗代町役場に到着。距離は短かったけど、上り坂が多くてお尻が痛かった。

明日からの残り１泊２日は、サポートカーなしの単独旅行になる。これまで付き添ってくれた嫁に感謝の意を込めてちょっとしたサプライズを！

半年前にも利用した、星野リゾートの磐梯山温泉ホテルね。

参考データ：https://connect.garmin.com/activity/865032739

東北一周⑧（山形県庁⇒米沢市役所）

ロードバイク東北一周の８日目、天気は雨、米沢市の予想最高気温２６℃。雨天走行なので、半分の５０ｋｍでやめとこうと思う。

参考：https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/

１１時に山形県庁を出発。

場所によって土砂降りでパンツまで濡れた。お手製の「東北一周」というのぼり旗については、耐水性の用紙を選んだだけあって濡れても平気だった。

途中道を間違えて国道１３号線から外れてしまった。長いトンネル１つ、短めのトンネル１つあった。

５０ｋｍなんで無補給・無休憩で激走。１３時に米沢市役所に到着。結局今日の最高気温は２５℃だったみたい。たしかに、水分補給は２～３口という感じで走りやすかった。

なお、今日もガーデンの調子がおかしかった。参考データはあくまでも目安ね。

すぐ近くの映画館に移動、先日公開したばかりのミッションインタポッシブル５を観た。今日も実家に泊まらせてもらう。

参考データ：https://connect.garmin.com/activity/864074276

東北一周⑦（酒田市役所⇒山形県庁）

ロードバイク東北一周の７日目、天気は曇り、山形市の予想最高気温３１℃。

参考：https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/

 
１０時、酒田市役所を出発。今朝、局地的な大雨に見舞われ、２時間前ほど足留めを食らったのだった。

序盤、追い風に乗ってスイスイ走った。風力発電のプロペラの向きで確かめたら、やっぱり予報通りの北寄りの風だ。

中盤からお尻が痛くなった。立ち漕ぎで難を乗り切ろうと思ったら、立ち漕ぎ用の筋肉も疲れている。昨日頑張り過ぎたのが理由。あと、栄養補給もうまくいかない。食欲がわかないのと、食べても下るわけ。

気温の低い１日だけど、走りの方はグダグダ。１８時、ようやく山形県庁に到着。今日は、実家に泊めてもらうことにした。

なお、スタート時からガーデンの調子がおかしかった。参考データはあくまでも目安ね。

参考データ：https://connect.garmin.com/activity/863057658

東北一周⑥（能代市役所⇒酒田市役所）

ロードバイク東北一周の６日目、天気は晴れ、秋田市の予想最高気温３１℃。

参考：https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/

 
８時半、能代市役所を出発。

昨日一日休んだおかげで体調が良い。国道７号線沿いに田んぼが広がってる。

１２時、当初の目的地である秋田県庁に到着。ご飯を済ませ、目的地を酒田市に変更した。

今回利用した国道７号線沿いには、約２０ｋｍ間隔で道の駅があるんだよね。ロードバイク乗りにとってありがたい話だ。

道の駅にしめで稲庭中華麺を３袋買った。前から興味あったんだよね。

ちょっと道に迷いながらも、１８時に酒田市役所に到着。右側に新庁舎を建設中だった。

この距離で平均速度２５．４ｋｍ／ｈは立派だと思う。

参考データ：https://connect.garmin.com/activity/862008746