ツールド東北２０１８北上フォンド

３年前、女川雄勝フォンドの６５ｋｍに参加した。その翌年、北上フォンドの１００ｋｍに参加しようと思ったら、抽選で外れた記憶がある。今年は当選したのだった。

参考：http://tourdetohoku.yahoo.co.jp/2018/

北上フォンドは、女川雄勝フォンドの１．５倍の距離なんだけど、海岸線で上り下りが連続するため獲得標高が２倍になる。

今日は、最低気温１９℃～最高気温２５℃、南東の風２ｍ／ｓというコンディション。自分の体調の方は最悪のコンディション。頭痛と胃腸炎のため、ロキソニンと下痢止めを服用して７時に会場入り。順次スタートするわけだけど、自分は８時半まで待たされた。

３年前に参加した最短の６５ｋｍフォンドと比べて、脚力や経験のあるサイクリストが多い。そのため、上り坂での渋滞や、あわや接触などの心配が少なかった。結果して、自分のペースで快適に走ることができた。３年前と同じく、北上川を遡上して残り１０ｋｍくらいで脚が終わる。向かい風がきついんだよね。気力の勝負ってな様相だけど、おつりが来るよりいいのかなって思う。

エイドステーションでの食事の話。わたしの朝食は、体調不良で固形物が喉を通らず、ウィダーインゼリー２個で３６０ｋｃａｌ。結構お腹が空いた感じで、６０ｋｍ地点のカレーライスをおかわりしたかったほど。携行していたパワージェル３００ｋｃａｌのお世話になった。結論、ツールド東北の場合、朝食はきちんと食べた方がよい。

１４時、無事にゴールした。サイコンのタイムは３時間５６分。平均速度は２５．１ｋｍ／ｈ、エイドステーションの滞在時間を含めた経過時間は５時間半。後半にわか雨に遭ったものの、日差しが強くて暑い一日。今日だけで結構日焼けしたからね。そうそう、道端カレンを見付けたぞ！

参考：http://tourdetohoku.yahoo.co.jp/2015/

今後は、より距離の長いフォンドにステップアップする予定。どのフォンドも１７時半にコースクローズになる。スタート時刻から計算した目安は以下の通り。

南三陸（１７０ｋｍ）：１１時間以内に完走すればＯＫ
気仙沼（２１０ｋｍ）：１２時間以内に完走すればＯＫ

東北の復興支援のために１０年程度継続することを目的としているようだ。今年が６回目なんで、あと４年が目安になる。抽選にうまく当選しないといけない。

データ：https://connect.garmin.com/modern/activity/3017754635

サイクリング用のスマホアプリ

サイクリングに出掛けるとき、スマホを携帯しない人はいないと思う。むしろ、スマホを活用している人の方が多いと思う。今回、自分がスマホに入れているアプリを紹介する。

参考：https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/

参考：https://www.google.co.jp/maps/

まず、出発前の話から。ルートラボを使ってコースの管理をしている。その中からコースを選んで嫁さんのスマホに送信する。同時に、マップで現在地を共有することもある。事故や故障などのトラブルに備えてのこと。ちなみに、ルートラボのアプリは存在しないため、ホーム画面にＰＣサイトのショートカットを置いている。

参考：https://weather.yahoo.co.jp/weather/

Yahoo!天気を使って、ルート上の天気を把握している。雨雲レーダーのウィジットを追加すると便利だ。

参考：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.family.familymart_app&hl=en_US

参考：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kakaku.tabelog&hl=ja&gl=US

長距離ライドで食事するときには、コンビニのイートインを活用している。理由は、ロードバイクの盗難の心配がないから。ミニストップなら必ずイートインがあり、ファミリーマートならイートインがある店舗をアプリで検索することができる。たまに、食べログで最寄り人気店を探すこともある。ただ、有料サービスに登録しないと、ランキング順で見ることができない。

参考：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.yahoo.android.apps.transit&hl=ja&gl=US

参考：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.ausonpo_app.bicycle&hl=ja&gl=US

自走不能になったときの話。先述のマップの現在地の共有の機能を使い、嫁の車で迎えてもらうのが手っ取り早い。それが無理なら、ＪＲ東日本を使って電車で輪行するか、自転車の日のロードサービスを要請する。

参考：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.garmin.android.apps.connectmobile

無事に自宅に戻ったら、ガーミンコネクトで走行データを確かめている。

参考：https://play.google.com/store/apps/details?id=net.jalan.android&hl=ja&gl=US

宿泊を伴う場合は、じゃらんを使って宿を手配する。人力で宿まで移動することになるわけなので、地図検索でなるべく近い宿を探す感じ。