２０１８年シーズンイン

２０１６年シーズンの前半まで５年間続いていた、ロードバイク生活がいったんストップした。新築計画から入居まで忙しく、その後も育児に追われて時間が取れなかったから。２０１７年シーズンは６８ｋｍしか乗っていない。愛機は、展示スペースでほこりをかぶっている。

• 2010シーズン（2010/10/10～2011/05/04）：1136km柴田ESCAPERX3
• 2011シーズン（2011/09/23～2012/01/03）：638kmTCRCOMPOSITE
• 2012シーズン（2012/03/20～2013/01/13）：3262kmメンテ
• 2013シーズン（2013/02/10～2013/11/22）：2754km利府メンテ
• 2014シーズン（2014/03/22～2014/10/24）：1007km
• 2015シーズン（2015/04/18～2016/04/16）：4603kmメンテ
• 2016シーズン（2016/04/23～2016/08/21）：934km
• 2017シーズン（2017/03/19～2017/05/07）：68km仙台

今シーズンから１月１日をシーズンイン、１２月３１日をシーズンオフという期間設定に変更する。今シーズンの走り始めは４月１５日。とりあえず体重が１０ｋｇほど重いため、関節などを傷めないように無理せず行くことにした。

ＧＷ前半の３日間は、
ラン5km30分300kcal＋ロード25km70分800kcal＝1100kcal
を３日繰り返した。ＧＷに挟まれた平日２日間で超回復。

ＧＷ後半の４日間は、
ラン15km100分1000kcal
ロード50km120分1200kcal
ランとロードの距離を伸ばして日替わり制にした。

１日1100kcalで７日間の運動だから合計7700kcal。脂肪1kgを消費するために7000kcalの運動が必要だと言われている。実際に体重計にのってみたところ、たしかにこの７日間で1kg減量していた。

この調子でいきたいところだけど、ＧＷが終わっていつもの生活に戻れば、休日に時間を掛けて運動できるのひと月で８日間。８日間で8000kcalの運動をしたとして、ひと月１ｋｇの減量という計算になる。元の体重に戻るまで一年間かかるという悲しい現実。