５時半にホテルをチェックアウトして自動車で移動。６時前に現地に到着。今日は曇り空で湿度が高い。気温もそこそこあるため蒸し暑い。受付を済ませスタート地点でスタンバイ。
７時４０分くらいにスタート。目標は５０分切り！
直線区間はトレインに混ざって空気抵抗を軽減した。ソロライドの経験しかないわたしとしたら、おもしろいようにスピードが乗って楽しい。脚を使わないペースで次々と抜かれながら走った。
上り坂に入ってからペースを上げた。トンネルを通過したのが３０分弱。試走のときと比べて速いペースだ。
５３分でゴール。惜しくも目標には届かなかった。ただ、よく考えてみると、試走のときより距離が１割程度長い。試走の距離に換算すると４９分という計算になる。そういう意味では目標達成なのかな。
ゴール地点でヤクルトと冷たいトマトももらって食べた。下山後はカレーライスをもらって食べた。走った後っておいしく感じるな～。
帰宅後データをチェックした。平均スピード２０．４ｋｍ／ｈ、平均心拍１８０ｂｐｍ、平均ケイデンス８５ｒｐｍだった。自分としてはがんばったと思う。
参考データ：http://connect.garmin.com/activity/338699904
夏油ヒルクラお疲れ様でした。
返信削除そして試走距離換算５０分切りオメデトウございます。
データも素晴らしいです！！
コメントありがとうございます。
返信削除５０分切りできてうれしいです！
トレイン効果でしょうね(^_^)