岩出山駅

今日は気温２５℃と暑い。とりあえず古川駅まで行ってみるかという感じ。補給ジェルを２個食べて４００ｋｃａｌほど摂取してから出発。

何だか脚が重たくてスピードが乗らない。おまけに向かい風だ。このままのペースで走っても、不完全燃焼だなと思い、距離を延ばすことにした。行き先は岩出山駅。

右折すると古川駅の交差点をそのまま直進した。古川駅から岩出山駅までも向かい風にやられた。結局２時間かけてやっと到着。

帰り際にコンビニによって補給ジェルを２個食べた。往路は追い風だろうと思っていたら、古川駅を過ぎてからは向かい風だった。いつの間に風向きが変わってるんだ！

向かい風に腹を立てながら自宅に到着。復路は１時間４０分だった。トータルで９０ｋｍちょっと走り２５．０ｋｍ／ｈという結果。今回の消費カロリーは２２００ｋｃａｌ、摂取カロリーは８００ｋｃａｌ、差し引き１４００ｋｃａｌ。今回のような長距離の場合、途中で食事をするなり、しっかり栄養補給しないと厳しいものがあるな思った。